合理喂养是保证婴幼儿生长发育十分重要的措施,婴幼儿时期生长最为迅速,需要摄入大量营养食物。但由于其消化吸收的功能尚未发育完善,所以很容易发生消化吸收紊乱。为了解决好这一婴儿采用母乳喂养是最理想的,从营养角度来看,母乳对于婴儿比其它食品为优,在其他方面母乳喂养也有许多好处,如可增加小儿的免疫力,增加母子感情,方便经济等等,都无其他食品可代替。但随着婴儿逐渐长大,母乳喂养必须过度到混合喂养,并准备断奶,所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。不论母乳喂养还是人工喂养者,均应该按时添加辅食。
一、加转乳期食品的目的。
1、补充人乳的营养不足,母乳也有其不足之处,人乳中某些婴儿所需的营养素尚不够。
2、增加营养以满足迅速的生长发育,随着小儿逐长大,其所需要的营养素量也必须按其生长发育的速度有所增加。
3、为断奶作准备,避免引起营养不良,消化功能紊乱等问题。
4、增加抵抗力,减少各种常见病的发病率,提高婴儿的身体素质,如微量元素缺乏可影响生长发育,智力、免疫力下降。
二、添加转乳期食品的顺序时间一般在婴儿满4个月后添加,根据小儿的消化道成熟度,按一定顺序进行。
添加辅食的顺序时间
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月龄 |
添加的辅食 |
供给的营养素 |
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4—6月 |
米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥等
蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜汁、
菜泥、水果泥 |
补充热量、
动植物蛋白质、铁、维生素
维生素、A、B、C膳食纤维、矿物质 |
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7—9月 |
烂面、烤馒头片、饼干、
鱼、蛋、肝泥、肉末 |
增加热量、训练咀嚼
动物蛋白质、铁、锌、维生素A、B |
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10—12月 |
厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、
碎菜、碎肉、油、豆制品 |
热能、维生素B
矿物质、热能、蛋白质、维生素、膳食纤维、训练咀嚼 |
三、添加转乳期食品的原则:婴儿进食一种新的食物、往往不能习惯,而且他们消化和吸收功能尚未成熟,容易出现功能紊乱,因此必须遵循一定的原则。
1、从少量逐渐增量蛋黄开始吃1/4个,3—4天无不良反应,可增加1/2个,再逐渐增加1个。
2、食品应从稀到稠,要从流汁开始到半流质,再到圆体食物,逐渐增加稠度。
3、要从细到粗,如青菜汁到菜泥到碎菜,以适应孩子吞咽和咀嚼能力。
4、添加食物种类,由一种到多钟,不能1—2天内增加2—3种
5、添加辅食一定要在孩子健康、消化功能正常时,患病时最好暂缓添加。
所以给孩子添加辅食要选用新鲜的食物,在不同的年龄给予不同的食物,不能随心所欲或急于求成,要循序渐进逐渐增加,灵活掌握食物的数量、时间、种类,否则引起腹泻、呕吐等不良反映,如果一次没有添加成功,也不能放弃,就此认为孩子不喜欢或不适应,可过些时间再给试吃。喂食要耐心,不能强迫,每个婴儿都有各自的特点,同一月龄的小儿其个人体制差异也很大,为了不影响吃奶的兴趣,注意要先喂奶后喂辅食。
总之,婴儿转乳期食品的添加,将对婴儿一身起着非常重要的影响。因为这一时期婴儿生长发育特别快,母乳的质量到了四个月后就不能满足婴儿体格发育需要:体重的增加到了一岁是出生时的3倍,9公斤,身长的增加在6个月时为65cm,一岁时为75cm,2岁时为85cm,而出生时只有50cm,而以后每年只增长5cm,脑的发育也特别快,神经细胞之间的突触连结和突触数目的增加到6个月时为出生的7倍,3岁小儿脑的成熟度已经接近成人的70%—80%,脑的重量增加到6个月时为900g而出生时只有350g,从母体带来的各种元素如锌、钙、铁等重要营养物质到6个月时几乎耗尽,小儿的抵抗力下将,易患各种疾病。婴儿的动作发育也较快,一个月时就听觉、2个月时能看鲜艳的颜色、3个月时会抬头、5个月时能翻身、6、7个月时能、8个月时会爬、9个月会站、10个月会扶着走、11、12月会独立走。语言发育也不例外。所以,添加辅食显得尤为重要,不然各方面的发育以及智力发育都比较缓慢。希望各位家长对添加辅食引起高度重视,不要嫌麻烦而影响孩子的前途。